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4.1 | Afeções relacionadas com o VIH

Alguns sintomas relacionados com os efeitos secundários são também condições de outros estados de saúde, desde infeções, desequilíbrios hormonais, depressão e o próprio VIH.

Sempre que tiver sintomas é importante que se aconselhe com a/o profissional de saúde para que esta/e diagnostique a causa. Independentemente da gravidade ou persistência dos efeitos secundários pode sempre tentar algumas das sugestões apresentadas para minimizar ou solucionar o efeito desagradável. Apresentam-se alguns efeitos secundários mais comuns assim como sugestões para lidar com os mesmos.

Diarreia
A diarreia pode causar desidratação. Por isso é importante repor os líquidos e beber bastante água, chá de ervas, bebidas isotónicas ou caldos.

A diarreia crónica pode provocar perda de peso. Os alimentos nutritivos, calóricos e que absorvem líquidos (como bananas, arroz, maçãs e torradas) devem ser consumidos nesta altura. Contra a diarreia pode também usar medicamentos antidiarreicos.

Sugestões :
– Ingira alimentos com elevado nível de fibras solúveis que absorvem o líquido como aveia, trigo e pão macio (não os cereais integrais).
– Evite alimentos ricos em fibras insolúveis como as cascas de legumes e frutas. Estes alimentos podem fazer a diarreia piorar.
– Evite produtos lácteos e gordurosos, com alto teor de fibra ou alimentos muito doces.
– Tente tomar suplementos de cálcio (500mg duas vezes ao dia).
– Evite a desidratação bebendo bastantes líquidos.

Náuseas e vómitos
O vómito persistente pode gerar problemas médicos graves como desidratação, desequilíbrios químicos e mesmo problemas no esófago. Contacte a sua médica se vomitar repetidamente ao longo do dia ou se as náuseas ou vómitos forem persistentes.

Sugestões:
– Uma dieta à base de bananas, arroz, maçã cozida (sem pele) e torradas pode ajudar com as náuseas e diarreia.
– Deixe algumas bolachas de água e sal  perto da sua cama. Antes de sair da cama de manhã, coma um pouco e sente-se na cama por alguns minutos. Isso pode ajudar a reduzir a náusea.
– Para acalmar o estômago beba um chá de hortelã, camomila ou gengibre.
– As bebidas carbonatadas como o ginger-ale, 7-Up ou Sprite podem ajudar a evitar a náusea.
– Evite alimentos quentes, picantes, gordurosos e com cheiro forte.
– Em caso de vómito reponha os líquidos caldos de carne, bebidas carbonatadas, sucos, gelatina.
– Converse com a sua médica sobre os benefícios e riscos de medicamentos contra a náusea.

Problemas menstruais
Os problemas menstruais apesar de serem comuns em todas as mulheres afetam sobretudo as mulheres com o sistema imunitário debilitado. Estes problemas incluem menstruações irregulares, intensas, ligeiras e/ou dolorosas ou mesmo a ausência de sangramento. Os problemas menstruais podem resultar de um efeito secundário de algum antirretroviral (ARV). O sangramento excessivo está associado ao ritonavir (Norvir). Ainda se desconhece a influência da maioria dos ARV na menstruação. Observe as suas menstruações e a existência de alterações, principalmente no início da toma de um novo ARV.

Sugestões:
– É importante considerar os restantes acontecimentos da sua vida. Perdeu peso? Encontra-se em stress? Estes fatores podem dar pistas sobre o motivo por que está com problemas menstruais.
– Para as cólicas menstruais mantenha uma garrafa de água quente ou uma almofada de aquecimento sobre a parte inferior do estômago ou nas costas. Ou tome um banho quente. Desta forma reduz também o stress!
– Faça exercícios leves, como caminhadas ou alongamentos. O exercício pode aumentar o fluxo do sangue e diminuir a dor menstrual.
– Contracetivos orais (pílula) às vezes são usados para regular as menstruações anormais. Atenção que alguns medicamentos ARV interagem com a pílula.

Perda de cabelo
Muitas pessoas perdem cabelo com a idade, o que é normal principalmente se existem casos de calvície na família. A perda de cabelo pode minar a autoconfiança.
Uma perda súbita e anormal de cabelo resulta da toma de alguns medicamentos (para o tratamento do VIH, do cancro, de desordens circulatórias, de úlceras ou de artrite).

Sugestões:
– Para proteger seu cabelo de novos danos e perdas evite ou diminua as práticas que danificam o seu cabelo como coloração, permanentes, alisamentos, tranças, uso de secadores de cabelo, etc.
– O stress pode piorar a perda de cabelo. Algumas medidas para reduzir o stress e ansiedade podem ajudar.
– Alguns tratamentos naturais como a sílica podem tornar o cabelo, unhas e pele mais fortes e saudáveis.
– Massage uma gema de ovo no couro cabeludo e deixe ficar por 5-6 minutos.